2021年5月– date –

夜にぐっすりと眠れない。そのせいで朝も起きれないし、日中イライラしてくる。仕事の効率も悪くなっているし、睡眠不足を解消したいよ～ 睡眠不足に悩んでいる方、多いのではないのでしょうか。睡眠不足になると、体も休まらず、精神面でもダメージを負っ...

みなさんこんにちは。五月に入り、暑いと感じる日も増えてきましたね。 この前屋外でソフトテニスをしている時に、暑さで頭がボーとする瞬間がありました。練習後には頭痛が起こることも増えてきました。 不安になり調べてみたら、立派な熱中症の症状です...