睡眠– tag –

みなさん、夜はぐっすりと寝られていますか？？なかなか寝付けないんだよな...という方は要注意です。睡眠不足は様々なリスクが発生すると以前の記事で紹介しました。 https://nissy-fore.com/lack-of-sleep/ 読まれていない方は是非一度読んでみてくださ...

「今日も夜更ししちゃった」「徹夜でテスト勉強頑張る」「寝てる時間がもったいない」 上記のことを呟いたことがある方、いらっしゃるでしょうか。確かに、プレゼンやテストに追われたり、好きなことに没頭したい時に、寝ている時間がもったいないと思うか...